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饮食常识Manual

养生须知:11种饮食习惯让OB哈希游戏你很长寿【2】

2024-05-10 06:49:17
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  老年人的味觉功能有所减退,常常是食而无味,总喜欢吃口味重的食物来增强食欲,这样无意中就增加了盐的摄入量。盐吃多了会加重肾的负担,可能降低口腔黏膜的屏障作用,增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率。因此OB哈希游戏,老年人每天的食盐摄入量应控制在5克左右,同时要少吃酱肉和其他咸食。OB哈希体育

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