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　　怎样才算是吃得好又吃得健康？均衡营养指的是哪些食材的科学合理搭配？围绕这些内容，8月22日，今年第十二期“社科关联你我他——克拉玛依市社科普及讲堂”在白碱滩区跃进社区开讲。

　　讲座中，市社科联邀请自治区人民医院克拉玛依医院（市中心医院）消化科主任、克拉玛依营养学会副理事长崔童科普营养与膳食的健康知识。崔童以倡导健康文明的生活理念和生活方式为主题雷火竞技，，结合“中国居民平衡膳食宝塔”，从蔬菜雷火竞技，、蛋白质、全谷物、食用油的选择和摄入量切入，为大家讲授了如何在生活中合理搭配饮食。

　　崔童还与现场市民进行了互动，解答大家的疑问，分享健康心得。“通过合理膳食全面获取营养，才能保持良好的健康状态，当然，每天还需要进行适量运动。”崔童提醒说。

　　讲座结束后，雷火竞技APP官网，现场很多市民表示，通过此次讲座，了解了科学饮食的重要性以及什么是健康的生活方式。

　　白碱滩区跃南社区副主任成永刚说：“讲座让居民了解了营养膳食和健康饮食的重要性，增强了居民的健康意识，帮助居民在今后的生活中选择科学健康的生活方式。”

　　本次活动由市社科联、白碱滩区社科联联合市卫健委、自治区人民医院克拉玛依医院（市中心医院）、白碱滩区中兴路街道办事处共同举办。雷火竞技APP官网，