OB哈希「中国」在线登录入口官网
饮食常识Manual 
健康饮食系列科普之八：OB哈希游戏高GI食物有哪些？
2024-03-16 17:54:44
浏览次数：
次
返回列表 上期科普内容中，我们一起学习了血糖生成指数（GI值），高GI的食物餐后血糖上升快，过量摄入不利于血糖和体重的控制。 那在我们平时常吃的食物中，哪些GI值较高，OB哈希游戏哪些GI值较低呢？我帮大家简单总结了下，OB哈希游戏有需要可收藏~ 一般定义，食物血糖生成指数＞70为高GI食物，55-70为中GI食物OB哈希游戏，小于55为低GI食物。OB哈希游戏我们常吃的食物分为几大类OB哈希游戏，各自血糖生成指数如下： 以上数据来源：最新版《中国食物成分表》（中国疾病预防控制中心营养及视频安全所 编著）
