饮食常识Manual
吃早餐别晚于这个OB哈希体育时间!还有很多人不知道 快提醒家人
如馒头、包子、面包、面条、花卷、八宝粥等,有条件可选红薯、燕麦、红豆等杂粮薯类等。 如牛奶、酸奶、鸡蛋、牛肉、鸡肉、鱼虾类,以及豆腐、豆干、豆制品等任选其一。 早上时间紧,往往来不及炒菜,可搭配黄瓜、彩椒、生菜、西红柿等能够凉拌的蔬菜,也可水煮包菜后凉拌。 OB哈希游戏 建议吃应季、本地的水果,比如春天吃草莓、樱桃,夏天吃瓜果类OB哈希体育,秋天吃苹果、梨、葡萄,冬天吃柿子、山楂等。 OB哈希游戏